一問一答

ランニング関連

長い距離もしくは、長い時間走るための秘訣を教えます!

こんにちは、たあしべーです。 ✅こんなことで悩んでいませんか? どうしても、長い距離...
ランニング関連

フルマラソン3時間11分から2時間58分にするのに必要だったコトは?

こんにちは、たあしべーです。 たあしべーって誰?という方は、こちら💁‍♂️ 今回の記事は、フルマラソンを快走...
ランニング関連

フルフルマラソンの補給食は中身より〇〇が大事?

こんにちは、たあしべーです。 今回の記事はランニングについての【一問一答】コーナーになります。 お題は? ...
ランニング関連

フルマラソン前に30kmもしくは40km走る必要はある?

こんにちは、たあしべーです。 今回の記事は、ランニングに関する悩みをたあしべーが、"サクッ"と解決していく【一問一...
ランニング関連

【一問一答】ランニングをすると足首が痛みます!解決策は?#4

こんにちは、たあしべーです。 ターザン(雑誌)に、面白いことたーくさん書いてあったなぁ🤭 絶対買おう!だって、俺が大...
ランニング関連

【一問一答】膝が痛い時はランニング禁止なの?#3

こんにちは、たあしべーです。 そろそろバレンタインDAYですね! 日本の男性陣がソワソワ...
ランニング関連

【一問一答】ランニングで起きる膝の痛みの改善方法は?#2

こんにちは、たあしべーです。 カラダの骨って いくつあるか知っていますか? ...
ランニング関連

【一問一答】ランニングって何の効果があるの?#1

こんにちは、たあしべーです。 今年の冬寒くないですか? 寒いせいなのか、コロナ禍にも関わらずクリニックは賑わって...
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