ラン日誌
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マラソン練習【ラン日誌】ビルドアップ走5km＋ペース走20km！2021.10.11〜13
こんにちは、たあしべーです。 ✅今回の報告内容は、 2021.10.11のマラソン練習 2021....
マラソン練習【ラン日誌】ぐんまマラソン最新情報紹介と本番までの過ごし方を考えてみた！
こんにちは、たあべーです。 ぐんまマラソン本番まで、残り24日。 緊張というよりかは、"ワクワクドキドキ"で...
マラソン練習【ラン日誌】ビルドアップ走12km＋ジョグ13km！2021/10/7、8、9
こんにちは、たあしべーです。 ✅本記事の内容は、 2021.10.7は、愛犬と3kmのスロージョグ！...
マラソン練習【ラン日誌】愛犬とジョギングからの帰宅ラン20km！2021/10/5、6
こんにちは。 10月からときどき公務員のたあしべーです。 「えっ？整形外科クリニック勤務じゃなかったけ？」 ...
マラソン練習【ラン日誌】ビルドアップ走5km＋坂ダッシュ2本！2021/10/4
こんにちは、たあしべーです。 ✅2021.10.4の練習内容は、 【マラソン練習①】ショートビルドア...
マラソン練習【ラン日誌】気持ちよくジョグ13km＋100m×10！2021/10/3
こんにちは、たあしべーです。 ✅本日の練習内容は、 【マラソン練習①】気持ちよくジョグ13km ...
マラソン練習【ラン日誌】100m×5本＋30分間の閾値走！2021/10/2
こんにちは、たあしべーです。 昨日（2021.10.1）の"疲労抜きと流し"がうまくいったのか、カラダの調子がそこ...
マラソン練習【ラン日誌】マラソン練習からのジョグ＋流し5本！2021/9/30〜10/1
こんにちは、たあしべーです。 2021.12.12に開催予定の"群馬サファリ富岡マラソン大会"の10kmにエントリ...
ラン日誌【ラン日誌】レンタルシューズでジョギング＋流し3本！2021/9/28、29
こんにちは！ 2021.11.3の『ぐんまマラソン』が開催する可能性が高いため、レ...
ラン日誌【ラン日誌】愛犬と30分間走＋ぐんまマラソンの新着情報を報告します！2021/9/27
こんにちは、たあしべーです。 トレランレースの疲労抜きのため、昨日（2021.9.26）はウォーキング4kmのみ。...