マラソン練習 【ラン日誌】マラソン練習からのジョグ＋流し5本！2021/9/30〜10/1
ラン日誌
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マラソン練習【ラン日誌】昼休みに90分走にトライ！果たして結果は？2022.1.13、14
こんにちは、 ▶たあしべーです。 ✅私の今現在（2022.1.14）のカラダ...
マラソン練習○○に悩まされ、追い込めず！果たして、湘南国際マラソン走り切れるの？
こんにちは、 たあしべーです。 2022.1.3の箱根駅伝後に行った"▶︎変...
マラソン練習【ラン日誌】箱根駅伝の興奮冷めやらぬ中、変化走20kmに挑戦！2022.1.3
こんにちは、 たあしべーです。 いやー！今年の箱根駅伝も、、、 長い間...
マラソン練習【ラン日誌】年始は箱根駅伝を鑑賞し、LSDからスタート！2022.1.2
こんにちは、たあしべーです。 皆さん年末年始はどう過ごされていますか？ 🟢ランナーの方ならもちろん、、、 ...
ラン日誌【ラン日誌】秋田・青森・函館での旅ラン報告！2021.12.28〜2022.1.1
こんにちは、 たあしべーです。 いよいよ今年（2021年）も残りわずかですね...
マラソン練習【ラン日誌】ゆるジョグからの変化走18kmに挑戦！2021.12.26、27
こんにちは、 ▶︎たあしべーです。 今朝（2021.12.27）は、ここ最近...
マラソン練習【ラン日誌】ナイキのフリーラン5.0生活にどハマり中！2021.12.23〜25
こんにちは、 ▶たあしべーです。 ナイキ『▶フリーラン5.0』 一色な...
マラソン練習【ラン日誌】LSDからのビルドアップ走10km！2021.12.22
こんにちは、 たあしべーです。 ▶︎昨日のロング走の疲れがないことがビックリ...
マラソン練習おぎのや横川店から旧・碓氷峠をひたすら登り軽井沢に行ってみた！
今回のラン日誌は2021.12.16に群馬県と長野県との県境にある峠『碓氷（うすい）峠』をひたすら走って登ってみた感想をお伝えします。 走行距離は18km。コースの詳細やコースにある観光地、お食事どころを順番に紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
マラソン練習1日で40km以上走ることに慣れてきた理由は？2021/12/5.9
こんにちは！ "長時間ランニング"に 少しずつ慣れてきた▶︎たあしべーです。 ...