マラソン練習

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マラソンでサブ3が目標な私の30km走のペースは?2022.2.18

こんにちは、たあしべーです。 2022.2.11から、 タイトルに対する理由や答え 1日分の練...
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【ラン日誌】親父と160分走に挑戦!果たして結果は?2022.1.15〜20

こんにちは、 ▶たあしべーです。 直近のレース『▶湘南国際マラソン』が新コロ...
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【ラン日誌】昼休みに90分走にトライ!果たして結果は?2022.1.13、14

こんにちは、 ▶たあしべーです。 ✅私の今現在(2022.1.14)のカラダ...
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○○に悩まされ、追い込めず!果たして、湘南国際マラソン走り切れるの?

こんにちは、 たあしべーです。 2022.1.3の箱根駅伝後に行った"▶︎変...
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【ラン日誌】箱根駅伝の興奮冷めやらぬ中、変化走20kmに挑戦!2022.1.3

こんにちは、 たあしべーです。 いやー!今年の箱根駅伝も、、、 長い間...
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【ラン日誌】年始は箱根駅伝を鑑賞し、LSDからスタート!2022.1.2

こんにちは、たあしべーです。 皆さん年末年始はどう過ごされていますか? 🟢ランナーの方ならもちろん、、、 ...
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【ラン日誌】ゆるジョグからの変化走18kmに挑戦!2021.12.26、27

こんにちは、 ▶︎たあしべーです。 今朝(2021.12.27)は、ここ最近...
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【ラン日誌】ナイキのフリーラン5.0生活にどハマり中!2021.12.23〜25

こんにちは、 ▶たあしべーです。 ナイキ『▶フリーラン5.0』 一色な...
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【ラン日誌】LSDからのビルドアップ走10km!2021.12.22

こんにちは、 たあしべーです。 ▶︎昨日のロング走の疲れがないことがビックリ...
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【ラン日誌】180分間走に初挑戦した結果報告!2021.12.19〜21

こんにちは、たあしべーです。 フルマラソンが終わってから▶たあしべーさん走ってる? 「走ってるよー!2月末に▶湘南国...
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