マラソン練習

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【ラン日誌】ビルドアップ走5km+ペース走20km!2021.10.11〜13

こんにちは、たあしべーです。 ✅今回の報告内容は、 2021.10.11のマラソン練習 2021....
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【ラン日誌】ぐんまマラソン最新情報紹介と本番までの過ごし方を考えてみた!

こんにちは、たあべーです。 ぐんまマラソン本番まで、残り24日。 緊張というよりかは、"ワクワクドキドキ"で...
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【ラン日誌】ビルドアップ走12km+ジョグ13km!2021/10/7、8、9

こんにちは、たあしべーです。 ✅本記事の内容は、 2021.10.7は、愛犬と3kmのスロージョグ!...
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【ラン日誌】愛犬とジョギングからの帰宅ラン20km!2021/10/5、6

こんにちは。 10月からときどき公務員のたあしべーです。 「えっ?整形外科クリニック勤務じゃなかったけ?」 ...
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【ラン日誌】ビルドアップ走5km+坂ダッシュ2本!2021/10/4

こんにちは、たあしべーです。 ✅2021.10.4の練習内容は、 【マラソン練習①】ショートビルドア...
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【ラン日誌】気持ちよくジョグ13km+100m×10!2021/10/3

こんにちは、たあしべーです。 ✅本日の練習内容は、 【マラソン練習①】気持ちよくジョグ13km ...
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【ラン日誌】100m×5本+30分間の閾値走!2021/10/2

こんにちは、たあしべーです。 昨日(2021.10.1)の"疲労抜きと流し"がうまくいったのか、カラダの調子がそこ...
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【ラン日誌】マラソン練習からのジョグ+流し5本!2021/9/30〜10/1

こんにちは、たあしべーです。 2021.12.12に開催予定の"群馬サファリ富岡マラソン大会"の10kmにエントリ...
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