つぶやき

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【重要】カラダの動きが悪くて、目標通りに走れない時の対処方法は?

こんにちは、たあしべーです。 早速ですが、こんなことで悩んでいませんか? 「10km走ろうと思っていたが、目標通...
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私の好きなランニングシューズの特徴は?この3つだと確信した!

こんにちは、たあしべーです。 走り始めて5年。購入したランニングシューズは、100足近くになっている気がします(笑...
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有益な動画を元に距離走(時間走)のペースから強度を考察してみた!

こんにちは、▶たあしべーです。 今回はとても"有益な動画"を見つけたので、それを元に距離走(時間走)の"練習強度"...
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フルマラソンを7回走って気づいた本当に必要な練習(習慣)とは?

こんにちは、たあしべーです。 今回の記事は、たあしべーが今までに出場した7回のフルマラソンを簡単に振り返ります。 ...
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第16回湘南国際マラソンのエントリー代金は、ほんの少し返ってくるぞ!

こんにちは、 ▶たあしべーです。 第16回湘南国際マラソンが中止(▶︎詳しく...
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