グッズ関連 トリガーポイントとimphyのフォームローラーを徹底比較します！
つぶやき
つぶやき【重要】カラダの動きが悪くて、目標通りに走れない時の対処方法は？
こんにちは、たあしべーです。 早速ですが、こんなことで悩んでいませんか？ 「10km走ろうと思っていたが、目標通...
つぶやき私の好きなランニングシューズの特徴は？この3つだと確信した！
こんにちは、たあしべーです。 走り始めて5年。購入したランニングシューズは、100足近くになっている気がし...
つぶやき有益な動画を元に距離走（時間走）のペースから強度を考察してみた！
こんにちは、▶たあしべーです。 今回はとても"有益な動画"を見つけたので、それを元に距離走（時間走）の"練習強度"...
つぶやきフルマラソンを7回走って気づいた本当に必要な練習（習慣）とは？
こんにちは、たあしべーです。 今回の記事は、たあしべーが今までに出場した7回のフルマラソンを簡単に振り返り...
つぶやき第16回湘南国際マラソンのエントリー代金は、ほんの少し返ってくるぞ！
こんにちは、 ▶たあしべーです。 第16回湘南国際マラソンが中止（▶︎詳しく...