RUN関連ランニングによる足底筋膜炎の改善方法「1つのことを、習慣化せよ」
こんにちは、たあしべーです。 今回は… 「ラン歴1年半です。1年くらい足底筋膜炎で、悩まされています。原因と改善策を、簡単に教えて欲しいです。」 という悩みを解決します。...
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RUN関連【対策】ランニングの時に外反母趾が痛い！「固定観念の大きなワナ」
こんにちは、たあしべーです。 今回は… 「ランニング歴は、1年です。もともと外反母趾で、走り出してから痛みは強くなり、スポーツ店にてシューズとインソールを選んでもらいました。でも痛みは解消...
RUN関連【解決】ランニングで起こる足首の痛みの原因は？「意識しすぎです」
こんにちは、たあしべーです。 "MGC"ロス中です。 自分の走りには、かなり影響しています。 今回は… 「目標は、フルマラソンでサブ4を達成することです。練習量も増やし、スピー...
RUN関連【事実】ランニングで腰痛を引き起こす原因は、「足もとにあり」
こんにちは、たあしべーです。 今回は… 「走り始めて1年になります。腰痛に悩まされて、走りたいのに走れない…もどかしい毎日を送っています。できれば自力で改善したい！何か"かんたんな"方...
シューズ関連【ひと味違う】ランニングシューズのおすすめメーカー8選
こんにちは、たあしべーです。 今までたくさんのランニングシューズを履いてきました。 ラン歴2年と浅いながら30~40足は、試しました。 今回は… 「ランニングを始めたいのですが、あまりにも...
シューズ関連【初心者】ランニングシューズの選び方
こんにちは、たあしべーです。 今回の記事の内容は、 ダイエット目的でランニングを始めたいのですが、ランニングシューズが多すぎて選べません... ランニングを継続し...
シューズ関連ナイキ【エアズーム ペガサス36】 詳細レビュー
こんにちは、たあしべーです 夏も終わりを迎えいよいよ本格的なマラソンシーズン到来ですね。 「エアズームペガサス36はどんなシューズ?」 「エアズームペガサス36の用途は？」 こういった疑問に答えます。 ...
シューズ関連【ナイキ】ズームグラビティとズームフライ3を比較レビューします！
こんにちは、たあしべーです。 ランニングを趣味で始め結構本格的にしている為、マラソンが一番気になります。 やはり暑さ対策とシューズ選択で全力を出してもらいたいですね。 そこで今回は... ...
シューズ関連アシックス「gt2000-6と7」の変更点【マニアックレビュー】
こんにちは、たあしべーです。 ランニングシューズをいろいろ履きたいので、日々走っております。 今回は... 「アシックスgt2000の6と7の違いって何かありますか？」 「アシックスgt2000の...
シューズ関連【新旧比較】adidas「アディゼロ ボストン8」詳細レビュー
こんにちは、たあしべーです。 今回は...購入を悩んでいる【気になるランニングシューズ】について記事を書いていこうと思います。 「少し走る筋力がついてきたのでステップアップしたい！おススメのシューズありますか？」...