つぶやき

有益な動画を元に距離走(時間走)のペースから強度を考察してみた!

こんにちは、▶たあしべーです。 今回はとても"有益な動画"を見つけたので、それを元に距離走(時間走)の"練習強度"...
つぶやき

フルマラソンを7回走って気づいた本当に必要な練習(習慣)とは?

こんにちは、たあしべーです。 今回の記事は、たあしべーが今までに出場した7回のフルマラソンを簡単に振り返ります。 ...
ランニング関連

フルマラソン3時間11分から2時間58分にするのに必要だったコトは?

こんにちは、たあしべーです。 たあしべーって誰?という方は、こちら💁‍♂️ 今回の記事は、フルマラソンを快走...
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ランニング関連

フルフルマラソンの補給食は中身より〇〇が大事?

こんにちは、たあしべーです。 今回の記事はランニングについての【一問一答】コーナーになります。 お題は? ...
ランニング関連

フルマラソン前に30kmもしくは40km走る必要はある?

こんにちは、たあしべーです。 今回の記事は、ランニングに関する悩みをたあしべーが、"サクッ"と解決していく【一問一...
フルマラソン

ランナーズフルマラソンチャレンジin荒川河川敷に出場したら、最高だった件について!

こんにちは、たあしべーです。 ご無沙汰しております。かれこれ1ヶ月ブログの更新をサボっていました(笑) 走り...
シューズ関連

テンポネクスト%でハーフマラソンを走ってきたので、ガチレビューします!

こんにちは、 たあしべーです。 🟢こんなことで悩んでいませんか? ...
大会レポート

NEW彩湖エコマラソンに参加。コース紹介をした後、練習内容報告!

こんにちは、たあしべーです。 ご無沙汰しております✌︎('ω'✌︎ ) 🟢今...
ラン日誌

気まぐれにラン日誌を更新していこうと思います!2022.3.20

こんにちは、 たあしべーです。 ✅今回の記事内容は、 2022...
ラン日誌

ナイキのフリーランで久々に走ったら、快適過ぎて泣きそう!2022.3.19

こんにちは、 たあしべーです。 ✅今回の記事内容は、 2022...
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