【ラン日誌】愛犬と一緒に”朝25分夕方45分”ジョギング!2021/9/14

ランニング日誌

こんにちは、たあしべーです。

 

本日休日のため、ドライブしたり肉屋行ったり本屋行ったり料理(なめこの味噌汁と野菜炒めですがw)したり…とても充実しました。

では、本日の練習内容をサクッと報告していきますね。

 

✅たあしべーのひとりごと

「2021年11月3日のぐんまマラソン…中止にならないのか?」

軒並みに中止になっている中、まだアナウンスされていない。

 

このままでは、完走できひんぞ!笑

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【ラン日誌】2021.9.14の練習内容報告します!

本日(2021.9.14)、仕事休みのため、2部練習を決行!

朝と夕方それぞれ順番に紹介しますね。

【朝ラン】愛犬と一緒に25分のジョギング

朝7時半から、愛犬『ロト』と一緒に25分ジョギング!

 

久しぶりにドロップ差のある(傾斜の強い)シューズを履きました。

 

めちゃくちゃ走りやすい(走り慣れている)ですが、やはり”足指の自由度”は落ちます。

しかし、さすが40年近く歴史のある”ペガサス”です。めちゃくちゃ走りやすくリラックスして走れたから良しとします!

 

次は、素足でペガサス38を履いて走ってみよう!

【夕方ラン】愛犬と一緒に登り多めの45分ジョギング

夕方5時10分くらいから、

 

  • シューズは、ホカオネオネ『クリフトン8
  • 朝と変わらずリラックスランニングを意識!

 

愛犬『ロト』と一緒にいつもとは違う方面(山方面)へ、”冒険ランニング”してきました。

 

  • お腹の調子は90%
  • 右足首の調子は80%
  • 左足首の調子は75%

 

まだまだ本調子ではないものの、”お腹の調子がほぼ回復”

足首の調子はそこそこですが、数日前に比べて「めちゃくちゃ走りやすい!!!!」と感じましたね。

やはり、ランニング(スポーツ)は”お腹が命”です!

 

それに加えて、上りが大好きなたあしべー。

「山方面へ走りに行ったのもカラダが動いた要因の1つかもしれないなぁ?」今のところ私のカラダレベルは、ハーフマラソン完走が限界かなぁ…。

 

焦らずゆっくりコツコツ練習するぞ!!!!

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